总是手抖?可别大意,手抖的常见病因有这些!

更新时间:2019-08-0814次浏览| 信息编号:s367235  
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1、特发性震颤到目前为止,它是最常见的一种慢性震颤,发病率约为4%。特发性震颤是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的震颤。特发性震颤既有可能是轻微的,也有可能严重到无法完成日常任务。

2、帕金森病被称为静止性震颤,因为它在手闲着的时候出现。与特发性震颤不同,与帕金森病有关的手抖有一定的节奏。对许多帕金森病患者来说,他们的震颤开始于拇指和食指之间的搓丸样动作。

3、压力大部分人都有一种轻微的、基本上看不见的震颤,这是由他们的心脏跳动,血液流动和身体内部的其他过程引起的,这被称为生理性战栗。在某些情况下,如高度紧张或焦虑,这种震颤会变得更加明显。

4、喝了太多的咖啡因饮料正像压力能增强你平时无法察觉到的生理颤抖一样,咖啡因也有同样的副作用。如果你注意到双手在喝过咖啡或其他含有咖啡因的饮料之后震颤,就需要减少对它的摄入量。咖啡因和压力会使特发性震颤更明显。

5、疲劳睡眠不足和锻炼过于劳累所造成的肌肉疲劳也会导致手抖。同样,疲劳也会让特发性震颤更为明显。

一般来说,出现手抖的现象大多数是这些问题导致,在平常的生活中需要注意膳食平衡,多晒太阳,少饮酒,生活规律,睡眠不好要及时调整,平时多锻炼身体,多饮水,可以帮助我们应对手抖的不适表现,并协助我们更好地减轻症状,手抖不好治,但是并不见得不能治,找对方法,是治病的关键。

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